Емоционална интилигентност



 Пет са компонентите които я изграждат:

  1. Самопознаие
2. Самоконтрол
3. Мотивация - за постигане на целите
4. Социални умения
5. Емпатия

80 % от поведението ни се свърза с някакъв вид емоция. Следва изразяването и, под някяква форма. Избликът на емоции не означава всиок коефициант на ЕИ



  Творческото начало (самопознанието) у всеки има нужда от дисциплина (самоконтрол и мотивация) за да се развива и процъфтява, носейки полза на света (чрез социалните умения на индивида) и умението му да бъде съпричастен (емпатия) чрез знание, сърце и душа към случващото се

е да контролираш емоциите си, особено ако са силни. Тогава трябва да си зададеш въпроса има ли смисъл да ги показвам и това ще промени ли нещо.:)

да,има "спирачки', задействащи механизми преди да решиш да избухнеш,дали се удържаш e друг въпрос........